ヨガ関連ヨガするお姉さん

HOLLYWOOD YOGA ハリウッドヨガ（DVD）が出ているんですね
ヨガをするならこれ使いましょう？

価格： 3,150円
販売元： ティップネス　ウェブ　ショップ
身体にいい事って気持ちが良いですね。

TIPNESS presentsWorkOutseries HOLLYWOOD YOGA 歪んだ体のバランスを整えボディメイク ?体の調整とバランスをメインにしたプログラム キレイになりたい全ての人のための、おうちエクササイズ！ 信頼のティップネスブランドプログラムをそのまま収録 　・エクササイズ効果の高いヨガプログラム 　・重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説 　・全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用 ●総監修： フィットネスクラブ　ティップネス ●監修インストラクター： 赤沼直美　（Tipness）   インストラクター暦：14年Yoga Fit 公認インストラクターNIKEエリートフィットネスプログラムアドバイザーPower Yoga インストラクター養成講師 プログラム 内容 Introduntion Warming Up 基本姿勢と呼吸 ダイナミック　ストレッチ 　関節の稼動域を広げ体のバランスを知る Work Out 立位のPOSE 立ち木のPOSE 　背骨と腰椎の歪み矯正・バランス感覚 三角のPOSE 　ウエストまわりのシェイプアップ チェアーのPOSEとチェアーのねじり 　下半身のシェイプアップ・腹筋・背筋の強化 立っている弓のPOSE 　骨盤の安定・バランス感覚・柔軟性 Floor Condithioning 調整とストレッチのPOSE ロータスのPOSE 　腹部のシェイプアップ スーパーマンのPOSE 　臀部と脚の強化・骨盤の安定 前屈のPOSE 　背中・腿の裏側のストレッチ Cool Down チャイルドのPOSE 　腹部の血行促進・腸の動きを整える ?　胡坐　腹式呼吸とリラックス Song List 　・Holy Party (from new album Gradation of Karma) 　・Winds 　・Sweet Dew 　・SHILHOUSE OF THE EARTH (from DVD PEJENG) 　・Blossom Hill 　・WARP and WOOF (from new album Gradation of Karma) 　・HILLNECONG (from DVD PEJENG) 　・WATER SPRITE (from DVD PEJENG) メディア DVD 収録時間 50分 音声1 ドルビーデジタル/ステレオ/オリジナル（日本語） 音声2 ドルビーデジタル/ステレオ/ミュージック（日本語） 映像 カラー 企画・制作 ビクターエンターテインメント株式会社